Kapat


Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.
Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
• Boy 150′den çıkarılır.
• Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde ediolen sayıya 100 eklenir.
• Bu rakam boydan çıkarıldığındaIdeal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
• Kadınlar için bu değeroler birkaç kilo daha düşüktür.

Örnek olarak:
• Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
• Önce 178 – 150 = 28 ‘i buluruz.
• Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
• 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 – 107) ideal kiloyu verir:
• 71 kg.

• İşte bu değerin yüzde 10′u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
• İdeal Kilo Hesabı boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.

Yorum Yapmaya Ne Dersiniz